ALLENA CORPO E MENTE MENTRE IMPARI UNA DELLE PIÙ BELLE ARTI MARZIALI
Ju Jitsu
Il Ju Jitsu è letteralmente l’arte della flessibilità ed ha come obiettivo base quello di veicolare la forza del nostro avversario per usarla contro lui stesso. La forza mentale è la sua arma segreta, con queste lezioni imparerai a difenderti dai rischi del mondo esterno ed al contempo troverai la tua pace interiore.
Ottieni forza fisica e abilità
Come con qualsiasi arte marziale, il jiu jitsu è un’attività fisica che ti consentirà di ottenere la migliore forma della tua vita. Le tecniche di presa e di sottomissione richiedono flessibilità e controllo, il che significa che, in quanto principiante, imparerai le basi e ti condizionerai per i requisiti di strategie e movimenti più avanzati. Man mano che avanzi attraverso ogni livello della cintura, ti ritroverai acutamente consapevole delle posizioni del corpo man mano che acquisirai maggiore controllo dei movimenti e delle manipolazioni. Inoltre, come effetto collaterale bonus di un allenamento dedicato, ti ritroverai a diventare più forte e con maggior resistenza allo sforzo e alla fatica.
Impara l'autodifesa strategica e pratica
La maggior parte degli attacchi fisici finisce a terra, lasciando coloro che sono addestrati al combattimento in posizione eretta in uno svantaggio significativo. Tuttavia, poiché le componenti critiche del jiu jitsu si concentrano sulle tecniche di presa e sottomissione, lo stile di combattimento è adattabile in modo univoco alle legittime esigenze difensive, non solo strutturato per le competizioni disciplinate da regole e regolamenti.
Allevia lo stress e riduci l'ansia con il Jiu Jitsu
Un altro potenziale beneficio del nostro allenamento jiu jitsu per adulti si trova attraverso il sollievo dallo stress e la riduzione dell’ansia. Mentre molte persone hanno sentito parlare dei benefici della riduzione dello stress attraverso la meditazione e una maggiore consapevolezza, non molti considerano le somiglianze della disciplina delle arti marziali.
