Baket Cross è un marchio registrato e lo trovi solo da my well
Un training funzionale alla portata di tutti
ALTA
Intensità
60
Durata
ALTO
Dimagrimento
400/600
Calorie
ALTA
Forza
MEDIA
Mobilità
Cos'è il Baket Cross?
Il Baket Cross è un training funzionale che tiene conto del grado di allenamento, delle problematiche e degli obiettivi di ogni soggetto. Le lezioni si svolgono in piccoli gruppi (massimo 8 persone).
Miglioramenti a tutto tondo
Non si tratta di Crossfit, in quanto attraverso anni di esperienza a livello agonistico, studio e formazione, Mirco Pardini ha selezionato, adattato e concepito una disciplina che possa migliorare sia le performance sportive che la vita quotidiana di ogni persona.
Continuo miglioramento
Baket Cross è in continua evoluzione e si basa sui principi di armonia, consapevolezza motoria, benessere e miglioramento delle performance personali.
Tra gli attrezzi utilizzati in fase di allenamento, che può svolgersi anche a corpo libero o in sospensione, troviamo: kettlebell, slam ball, rope, bilanceri, bulgarian bag, lindo board.
Tra gli attrezzi utilizzati in fase di allenamento, che può svolgersi anche a corpo libero o in sospensione, troviamo: kettlebell, slam ball, rope, bilanceri, bulgarian bag, lindo board.
